Voedingsweetjes
Ultrabewerkte voeding
Vermijd zoveel mogelijk ultrabewerkte voeding. Dat wil zeggen producten waarin verschillende voedingsstoffen zijn gecombineerd, de ingrediënten niet meer in hun oorspronkelijke vorm te vinden zijn en die bol staan van chemische toevoegingen. Voorbeelden zijn koekjes, snoep, kant-en-klare pizza’s en frisdranken. Dit is schadelijk voor mens en milieu.
Variatie in je voeding
Het eten van zoveel mogelijk verschillende groenten en fruit doet je lichaam goed. Het verrijkt je lichaam! Daarmee zorg je ervoor dat je veel verschillende soorten vitaminen en mineralen binnenkrijgt, telkens in een andere samenstelling. Vooral je darmbacteriën worden daar heel blij van.
Biologische voeding
Kies voor biologische voeding waar dat kan. Het gewas is dan zoveel mogelijk opgegroeid in natuurlijke omstandigheden. En jij krijgt minder troep in je lijf.
Voedingsverhaal
Marloes van Heijningen-Waanders
Ugchelen
KvK: 88246663
